ChenPinhui 2024/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

ChenPinhui 基隆
ID 783308

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0.6 km | 02:05:17 | 215:02/km

日期: 2024-03-28 19:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 26 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5

Pace: 125'07" / 00'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 33.58 km

Strava 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	125'07"	02:05'07"
0.6	00'-23"	02:05'17"

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