楊炎勝 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.3 km | 00:34:54 | 05:34/km

日期: 2013-08-23 06:58 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 06'45" /

原來赤足也不會慢太多，不過落地的腳步聲輕了點，越來越順了!

8月累積里程 : 93.27 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wallace, Louis 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'27"	00:22'03"
5	05'27"	00:27'30"
6	05'35"	00:33'05"
6.3	06'45"	00:34'54"

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