10.0 km | 00:45:33 | 04:32/km日期: 2024-04-07 18:34 - 平均心率: 181 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'15" / 04'50" / 04'43" / 04'33" / 04'26" / 04'23" / 04'20" / 04'24" / 04'19" / 04'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'06") | 1002 / 1002 | 167 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'40") | 1002 / 2004 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'42" (+00'33") | 1002 / 3007 | 170 / 124 |
| 4 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 4007 | 172 / 127 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 1003 / 5011 | 172 / 131 |
| 6 | | 04'22" (+00'13") | 1002 / 6013 | 172 / 132 |
| 7 | | 04'22" (+00'13") | 1001 / 7015 | 173 / 131 |
| 8 | | 04'22" (+00'13") | 1002 / 8017 | 174 / 130 |
| 9 | | 04'19" (+00'10") | 1001 / 9019 | 174 / 132 |
| 10 | | 04'09" | 1004 / 10023 | 175 / 136 |
| 11 | | 04'05" | 16 / 10039 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.92 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'50" | 00:10'05" |
| 3 | 04'43" | 00:14'48" |
| 4 | 04'33" | 00:19'21" |
| 5 | 04'26" | 00:23'47" |
| 6 | 04'23" | 00:28'10" |
| 7 | 04'20" | 00:32'30" |
| 8 | 04'24" | 00:36'54" |
| 9 | 04'19" | 00:41'13" |
| 10 | 04'08" | 00:45'21" |
| 10.0 | 04'57" | 00:45'33" |
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