5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km日期: 2024-04-06 16:17 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'17") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.17 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'37" | 00:17'14" |
| 4 | 05'37" | 00:22'51" |
| 5 | 05'48" | 00:28'39" |
| 5.0 | 06'48" | 00:28'43" |
4351.7 km | 
724.3 km
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