10.4 km | 01:16:09 | 07:19/km日期: 2024-04-10 17:09 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'58" / 08'26" / 07'33" / 07'25" / 07'40" / 06'19" / 07'47" / 06'57" / 07'23" / 07'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 387 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.54 km 
ASICS excite trail 2 累積 :
694.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'26" | 00:15'24" |
| 3 | 07'33" | 00:22'57" |
| 4 | 07'25" | 00:30'22" |
| 5 | 07'40" | 00:38'02" |
| 6 | 06'19" | 00:44'21" |
| 7 | 07'47" | 00:52'08" |
| 8 | 06'57" | 00:59'05" |
| 9 | 07'23" | 01:06'28" |
| 10 | 07'20" | 01:13'48" |
| 10.4 | 06'09" | 01:16'11" |
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