6.0 km | 00:30:13 | 05:01/km日期: 2024-04-09 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9
Pace: 05'17" / 05'24" / 04'51" / 04'46" / 04'56" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'26") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.48 km 
Adidas Boston12 第2雙 累積 :
1057.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 04'51" | 00:15'32" |
| 4 | 04'46" | 00:20'18" |
| 5 | 04'56" | 00:25'14" |
| 6 | 05'44" | 00:30'58" |
| 6.0 | 05'55" | 00:31'02" |
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