7.1 km | 00:42:27 | 06:00/km日期: 2023-10-25 19:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 07'22" / 06'13" / 06'21" / 05'50" / 05'15" / 05'28" / 05'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'54") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'13" | 00:13'35" |
| 3 | 06'21" | 00:19'56" |
| 4 | 05'50" | 00:25'46" |
| 5 | 05'15" | 00:31'01" |
| 6 | 05'28" | 00:36'29" |
| 7 | 05'26" | 00:41'55" |
| 7.1 | 06'09" | 00:42'17" |
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