Vince Liao 2013/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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7.1 km | 00:44:57 | 06:17/km

日期: 2013-08-26 05:57 - 地點: 羅運～高壓鐵塔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'09" / 06'13" / 06'15" / 06'03" / 06'19" / 06'09" /

8月累積里程 : 284.20 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, karine 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'09"	00:19'16"
4	06'13"	00:25'29"
5	06'15"	00:31'44"
6	06'03"	00:37'47"
7	06'19"	00:44'06"
7.1	06'08"	00:44'57"

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成績 : 04:39:10

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