4.0 km | 00:25:52 | 06:27/km日期: 2024-04-13 09:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'18" / 06'41" / 06'22" / 05'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.15 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'41" | 00:13'59" |
| 3 | 06'22" | 00:20'21" |
| 4 | 05'31" | 00:25'52" |
| 4.0 | 03'36" | 00:25'54" |
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