10.7 km | 00:59:13 | 05:31/km日期: 2024-04-15 16:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'16" / 05'27" / 05'36" / 05'23" / 05'17" / 05'48" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 717 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.93 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
189.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'27" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'23" | 00:22'42" |
| 5 | 05'17" | 00:27'59" |
| 6 | 05'48" | 00:33'47" |
| 7 | 05'16" | 00:39'03" |
| 8 | 05'28" | 00:44'31" |
| 9 | 05'20" | 00:49'51" |
| 10 | 05'33" | 00:55'24" |
| 10.7 | 05'17" | 00:59'12" |
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