8.0 km | 00:56:22 | 07:01/km日期: 2024-04-20 16:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'26" / 06'38" / 09'12" / 06'44" / 09'39" / 06'41" / 06'27" / 06'33" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+01'38") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.34 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2357.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'38" | 00:13'04" |
3 | 09'12" | 00:22'16" |
4 | 06'44" | 00:29'00" |
5 | 09'39" | 00:38'39" |
6 | 06'41" | 00:45'20" |
7 | 06'27" | 00:51'47" |
8 | 06'33" | 00:58'20" |
8.0 | 07'52" | 00:58'29" |