9.2 km | 00:52:56 | 05:44/km日期: 2016-07-10 17:30 - 地點: 鄉村小路 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 05'42" / 08'27" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 09'46" / 05'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'37") | 223 / 9223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.57 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'42" | 00:12'08" |
| 3 | 08'27" | 00:20'35" |
| 4 | 05'48" | 00:26'23" |
| 5 | 05'46" | 00:32'09" |
| 6 | 05'40" | 00:37'49" |
| 7 | 05'37" | 00:43'26" |
| 8 | 09'46" | 00:53'12" |
| 9 | 05'28" | 00:58'40" |
| 9.2 | 06'02" | 01:00'01" |
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