5.2 km | 00:36:27 | 07:02/km日期: 2024-04-20 06:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'26" / 07'13" / 07'02" / 06'43" / 06'26" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'35") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.63 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'13" | 00:14'39" |
3 | 07'02" | 00:21'41" |
4 | 06'43" | 00:28'24" |
5 | 06'26" | 00:34'50" |
5.2 | 08'00" | 00:36'14" |