10.2 km | 00:52:04 | 05:06/km日期: 2024-04-22 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 04'59" / 04'55" / 05'59" / 04'53" / 04'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'59") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'03" | 00:15'41" |
| 4 | 05'02" | 00:20'43" |
| 5 | 05'00" | 00:25'43" |
| 6 | 04'59" | 00:30'42" |
| 7 | 04'55" | 00:35'37" |
| 8 | 05'59" | 00:41'36" |
| 9 | 04'53" | 00:46'29" |
| 10 | 04'27" | 00:50'56" |
| 10.2 | 06'25" | 00:52'05" |
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