6.8 km | 01:02:53 | 09:18/km日期: 2024-04-22 05:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'46" / 10'01" / 11'08" / 13'11" / 07'19" / 07'07" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'14") | 752 / 6752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.04 km 
Acsic Novablast 4 累積 :
180.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'01" | 00:19'47" |
| 3 | 11'08" | 00:30'55" |
| 4 | 13'11" | 00:44'06" |
| 5 | 07'19" | 00:51'25" |
| 6 | 07'07" | 00:58'32" |
| 6.8 | 07'21" | 01:04'04" |
16232.0 km | 
36.2 km
留言 
展開計圈分析
