12.3 km | 00:57:36 | 04:40/km日期: 2024-04-24 21:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'16" / 05'05" / 04'07" / 04'04" / 04'06" / 07'24" / 05'20" / 04'13" / 04'15" / 04'10" / 05'12" / 05'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'06") | 916 / 1916 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 2916 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 3916 |
| 5 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 4916 |
| 6 | | 04'03" | 915 / 5831 |
| 7 | | 06'20" (+02'17") | 788 / 6620 |
| 8 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 7620 |
| 9 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 8620 |
| 10 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 9620 |
| 11 | | 04'34" (+00'31") | 741 / 10362 |
| 12 | | 05'08" (+01'05") | 1000 / 11362 |
| 13 | | 05'22" (+01'19") | 903 / 12265 |
| 14 | | 09'44" (+05'41") | 61 / 12327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.07 km 
Y拖 黑 累積 :
3787.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 04'07" | 00:14'28" |
| 4 | 04'04" | 00:18'32" |
| 5 | 04'06" | 00:22'38" |
| 6 | 07'24" | 00:30'02" |
| 7 | 05'20" | 00:35'22" |
| 8 | 04'13" | 00:39'35" |
| 9 | 04'15" | 00:43'50" |
| 10 | 04'10" | 00:48'00" |
| 11 | 05'12" | 00:53'12" |
| 12 | 05'11" | 00:58'23" |
| 12.3 | 04'25" | 00:59'50" |
留言 
展開計圈分析
