3.7 km | 00:35:03 | 09:32/km日期: 2024-04-30 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.4
Pace: 08'32" / 09'36" / 09'21" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'23") | 200 / 200 |
| 2 | | 15'08" (+11'15") | 132 / 332 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 196 / 528 |
| 4 | | 15'28" (+11'35") | 129 / 658 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 199 / 857 |
| 6 | | 15'19" (+11'26") | 130 / 988 |
| 7 | | 03'56" (+00'03") | 199 / 1188 |
| 8 | | 16'00" (+12'07") | 125 / 1313 |
| 9 | | 03'55" (+00'02") | 200 / 1514 |
| 10 | | 28'10" (+24'17") | 149 / 1663 |
| 11 | | 04'06" (+00'13") | 305 / 1969 |
| 12 | | 29'47" (+25'54") | 73 / 2042 |
| 13 | | 03'55" (+00'02") | 312 / 2355 |
| 14 | | 35'42" (+31'49") | 60 / 2416 |
| 15 | | 04'07" (+00'14") | 302 / 2719 |
| 16 | | 19'13" (+15'20") | 130 / 2849 |
| 17 | | 04'19" (+00'26") | 299 / 3148 |
| 18 | | 29'18" (+25'25") | 159 / 3308 |
| 19 | | 03'53" | 310 / 3618 |
| 20 | | 17'50" (+13'57") | 58 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'36" | 00:18'08" |
| 3 | 09'21" | 00:27'29" |
| 3.7 | 09'39" | 00:34'01" |
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