VeganBareFoot 赤素修行 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
ID 6568

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VeganBareFoot 赤素修行

14.2 km | 01:09:53 | 04:54/km

日期: 2016-07-21 03:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷冷月光下 - 卡路里: 799 Cal

Pace: 05'21" / 04'56" / 04'38" / 04'43" / 04'47" / 04'40" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 05'00" / 04'53" / 05'04" / 05'11" / 05'16" /

十四哩中風馳電掣
六十八分赤腳感動
這周以兩場天波跑
再次挑戰牛頓卅哩

7月累積里程 : 117.82 km

Barefoot 累積 : 24755.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

权, CK LIEW 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	04'38"	00:14'55"
4	04'43"	00:19'38"
5	04'47"	00:24'25"
6	04'40"	00:29'05"
7	04'51"	00:33'56"
8	04'50"	00:38'46"
9	04'46"	00:43'32"
10	04'55"	00:48'27"
11	05'00"	00:53'27"
12	04'53"	00:58'20"
13	05'04"	01:03'24"
14	05'11"	01:08'35"
14.2	05'20"	01:09'54"

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