smke 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
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8.4 km | 00:55:00 | 06:32/km

日期: 2013-08-30 05:55 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal

昨天在"運動筆記"網站偶然看到這篇文章
"[跑者進化錄] 正確的呼吸方式"
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=7733130f-e943-4424-b694-50c989727a39

今天想說來試試，
雖不確定自己做的正不正確，但感覺效果不錯，
不僅跑的比平常快，跑完後也比之前輕鬆許多，
大家可以試試

8月累積里程 : 123.40 km

手動上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), Huang CP 和其他 5 人說推

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