huchieh 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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10.4 km | 00:53:17 | 05:07/km

日期: 2016-07-16 15:07 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 04'54" / 04'52" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'04" / 05'11" / 05'12" / 05'20" / 05'30" / 05'30" /

7月累積里程 : 117.65 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'52"	00:09'46"
3	04'59"	00:14'45"
4	04'59"	00:19'44"
5	05'02"	00:24'46"
6	05'04"	00:29'50"
7	05'11"	00:35'01"
8	05'12"	00:40'13"
9	05'20"	00:45'33"
10	05'30"	00:51'03"
10.4	05'30"	00:53'17"

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成績 : 04:39:10

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