6.2 km | 00:39:34 | 06:24/km日期: 2024-05-21 07:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7106 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95.5
Pace: 06'45" / 05'59" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 05'43" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
2 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 2001 | 175 / 91 |
3 | | 06'28" (+00'38") | 1001 / 3003 | 182 / 84 |
4 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 4003 | 181 / 81 |
5 | | 06'29" (+00'39") | 1001 / 5004 | 179 / 85 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6004 | 187 / 91 |
7 | | 05'28" | 161 / 6166 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.11 km Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'59" | 00:12'44" |
3 | 06'23" | 00:19'07" |
4 | 06'24" | 00:25'31" |
5 | 06'24" | 00:31'55" |
6 | 05'43" | 00:37'38" |
6.2 | 11'36" | 00:39'34" |