10.1 km | 01:06:13 | 06:35/km日期: 2016-07-27 05:32 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 09'00" / 12'51" / 03'58" / 04'45" / 05'02" / 03'49" / 05'13" / 06'03" / 06'00" / 06'41" / 50'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+05'21") | 1103 / 1103 | 145 / 76 |
| 2 | | 02:46'40" (+43'03") | 25 / 1128 | 11 / 52 |
| 3 | | 09'01" (+05'24") | 911 / 2040 | 145 / 76 |
| 4 | | 03'43" (+00'06") | 1220 / 3260 | 153 / 174 |
| 5 | | 09'48" (+06'11") | 204 / 3464 | 46 / 221 |
| 6 | | 03'37" | 1270 / 4734 | 0 / 0 |
| 7 | | 11'13" (+07'36") | 182 / 4917 | 60 / 148 |
| 8 | | 03'56" (+00'19") | 1211 / 6128 | 0 / 0 |
| 9 | | 11'20" (+07'43") | 182 / 6310 | 55 / 159 |
| 10 | | 03'55" (+00'18") | 1235 / 7545 | 0 / 0 |
| 11 | | 11'12" (+07'35") | 191 / 7737 | 62 / 142 |
| 12 | | 08'51" (+05'14") | 173 / 7910 | 144 / 77 |
| 13 | | 07'26" (+03'49") | 181 / 8091 | 139 / 96 |
| 14 | | 11'46" (+08'09") | 182 / 8274 | 64 / 132 |
| 15 | | 03'44" (+00'07") | 578 / 8853 | 153 / 173 |
| 16 | | 10'10" (+06'33") | 194 / 9048 | 91 / 107 |
| 17 | | 03'48" (+00'11") | 568 / 9617 | 152 / 171 |
| 18 | | 10'52" (+07'15") | 193 / 9810 | 74 / 123 |
| 19 | | 13'46" (+10'09") | 245 / 10055 | 40 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.59 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 12'51" | 00:21'51" |
| 3 | 03'58" | 00:25'49" |
| 4 | 04'45" | 00:30'34" |
| 5 | 05'02" | 00:35'36" |
| 6 | 03'49" | 00:39'25" |
| 7 | 05'13" | 00:44'38" |
| 8 | 06'03" | 00:50'41" |
| 9 | 06'00" | 00:56'41" |
| 10 | 06'41" | 01:03'22" |
| 10.1 | 50'26" | 01:06'13" |
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