12.1 km | 01:10:32 | 05:49/km日期: 2016-07-27 17:40 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'48" / 05'32" / 08'34" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'35" / 05'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'21" (+00'49") | 111 / 12111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.57 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'50" | 00:23'55" |
| 5 | 05'48" | 00:29'43" |
| 6 | 05'32" | 00:35'15" |
| 7 | 08'34" | 00:43'49" |
| 8 | 05'38" | 00:49'27" |
| 9 | 05'47" | 00:55'14" |
| 10 | 05'44" | 01:00'58" |
| 11 | 05'35" | 01:06'33" |
| 12 | 05'56" | 01:12'29" |
| 12.1 | 06'24" | 01:13'12" |
展開計圈分析
留言 
