5.1 km | 00:33:39 | 06:33/km日期: 2024-06-01 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'12" / 06'12" / 06'20" / 06'05" / 06'01" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+07'37") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.33 km HOKA Rincon 3 Wide 累積 :
778.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'12" | 00:13'24" |
3 | 06'20" | 00:19'44" |
4 | 06'05" | 00:25'49" |
5 | 06'01" | 00:31'50" |
5.1 | 13'29" | 00:33'39" |