6.1 km | 00:37:15 | 06:08/km日期: 2016-07-31 06:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 06'57" / 05'58" / 06'16" / 06'39" / 06'01" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+02'18") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.98 km New Balance 3190 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'57" | 00:13'12" |
3 | 05'58" | 00:19'10" |
4 | 06'16" | 00:25'26" |
5 | 06'39" | 00:32'05" |
6 | 06'01" | 00:38'06" |
6.1 | 08'25" | 00:38'38" |