2.3 km | 00:24:44 | 10:58/km日期: 2016-07-31 06:12 - 地點: 雲林 建陽國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 2823 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 11'41" / 09'42" / 40'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'04" (+13'16") | 111 / 111 | 51 / 92 |
| 2 | | 13'49" (+06'01") | 130 / 241 | 119 / 60 |
| 3 | | 11'34" (+03'46") | 122 / 364 | 120 / 71 |
| 4 | | 11'54" (+04'06") | 134 / 498 | 112 / 74 |
| 5 | | 09'34" (+01'46") | 132 / 630 | 145 / 71 |
| 6 | | 09'21" (+01'33") | 245 / 876 | 143 / 74 |
| 7 | | 08'35" (+00'47") | 139 / 1016 | 146 / 79 |
| 8 | | 07'58" (+00'10") | 129 / 1145 | 141 / 88 |
| 9 | | 17'59" (+10'11") | 121 / 1267 | 43 / 129 |
| 10 | | 10'46" (+02'58") | 131 / 1398 | 125 / 73 |
| 11 | | 09'00" (+01'12") | 127 / 1526 | 140 / 78 |
| 12 | | 07'48" | 138 / 1664 | 146 / 87 |
| 13 | | 08'25" (+00'37") | 130 / 1795 | 150 / 78 |
| 14 | | 08'23" (+00'35") | 129 / 1924 | 156 / 76 |
| 15 | | 08'01" (+00'13") | 126 / 2051 | 130 / 95 |
| 16 | | 13'20" (+05'32") | 142 / 2193 | 70 / 106 |
| 17 | | 02:13'40" (+05'52") | 58 / 2252 | 13 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.59 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'42" | 00:21'23" |
| 2.3 | 40'53" | 00:31'44" |
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