5.7 km | 00:33:41 | 05:55/km日期: 2024-06-04 21:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'03" / 04'46" / 05'47" / 06'35" / 06'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'11" (+01'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 21'42" (+18'08") | 60 / 860 |
| 4 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 1260 |
| 5 | | 16'59" (+13'25") | 60 / 1320 |
| 6 | | 04'00" (+00'26") | 400 / 1720 |
| 7 | | 03'54" (+00'20") | 400 / 2120 |
| 8 | | 22'29" (+18'55") | 90 / 2210 |
| 9 | | 04'06" (+00'32") | 400 / 2610 |
| 10 | | 04'11" (+00'37") | 400 / 3010 |
| 11 | | 03'54" (+00'20") | 400 / 3409 |
| 12 | | 27'30" (+23'56") | 110 / 3519 |
| 13 | | 04'03" (+00'29") | 400 / 3919 |
| 14 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 4319 |
| 15 | | 22'28" (+18'54") | 90 / 4409 |
| 16 | | 03'34" | 400 / 4810 |
| 17 | | 16'40" (+13'06") | 60 / 4869 |
| 18 | | 05'43" (+02'09") | 400 / 5270 |
| 19 | | 05'55" (+02'21") | 400 / 5670 |
| 20 | | 05'53" (+02'19") | 20 / 5689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
188.70 km 
adidas pro2（中古） 累積 :
30.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'46" | 00:10'49" |
| 3 | 05'47" | 00:16'36" |
| 4 | 06'35" | 00:23'11" |
| 5 | 06'27" | 00:29'38" |
| 5.7 | 05'52" | 00:33'41" |
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