6.4 km | 00:50:56 | 07:57/km日期: 2024-06-04 09:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'47" / 10'18" / 09'31" / 07'55" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'45") | 403 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.35 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1000.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'30" | 00:13'30" |
3 | 06'47" | 00:20'17" |
4 | 10'18" | 00:30'35" |
5 | 09'31" | 00:40'06" |
6 | 07'55" | 00:48'01" |
6.4 | 07'13" | 00:50'56" |