11.1 km | 01:16:40 | 06:54/km日期: 2024-06-11 18:53 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.4
Pace: 15'05" / 07'53" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 05'58" / 05'41" / 05'59" / 05'49" / 05'49" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+09'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'14") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Nike Zoom Fly 5 黑 累積 :
709.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 07'53" | 00:22'58" |
| 3 | 06'00" | 00:28'58" |
| 4 | 06'10" | 00:35'08" |
| 5 | 06'00" | 00:41'08" |
| 6 | 05'58" | 00:47'06" |
| 7 | 05'41" | 00:52'47" |
| 8 | 05'59" | 00:58'46" |
| 9 | 05'49" | 01:04'35" |
| 10 | 05'49" | 01:10'24" |
| 11 | 05'38" | 01:16'02" |
| 11.1 | 05'46" | 01:16'40" |
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