10.2 km | 01:03:53 | 06:14/km日期: 2024-06-15 18:39 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'44" / 06'08" / 05'59" / 06'04" / 06'06" / 06'03" / 05'58" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 3003 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 4004 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5004 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 6006 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7007 | 186 / 88 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1002 / 8009 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 9012 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 10015 | 187 / 85 |
| 11 | | 05'46" | 219 / 10234 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.65 km 
Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'08" | 00:12'52" |
| 3 | 05'59" | 00:18'51" |
| 4 | 06'04" | 00:24'55" |
| 5 | 06'06" | 00:31'01" |
| 6 | 06'03" | 00:37'04" |
| 7 | 05'58" | 00:43'02" |
| 8 | 06'05" | 00:49'07" |
| 9 | 06'12" | 00:55'19" |
| 10 | 06'06" | 01:01'25" |
| 10.2 | 10'29" | 01:03'53" |
展開計圈分析
留言 
