10.0 km | 02:03:30 | 12:21/km日期: 2024-06-19 19:41 - 天氣: 熱 - 平均心率: 87 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 08'54" / 08'11" / 08'03" / 10'55" / 09'58" / 15'43" / 18'38" / 14'54" / 14'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'43" (+07'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'37" (+10'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+06'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'49" (+06'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'24" (+05'22") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
644.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'11" | 00:17'05" |
| 3 | 08'03" | 00:25'08" |
| 4 | 10'55" | 00:36'03" |
| 5 | 09'58" | 00:46'01" |
| 6 | 15'43" | 01:01'44" |
| 7 | 18'38" | 01:20'22" |
| 8 | 14'54" | 01:35'16" |
| 9 | 14'50" | 01:50'06" |
| 10.0 | 13'24" | 02:03'30" |
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