溫仁裕 2024/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁裕桃園
ID 402554

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4.3 km | 00:30:45 | 07:08/km

日期: 2024-06-24 21:20 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.7

Pace: 07'29" / 06'41" / 07'38" / 07'04" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'10")

06'41"

1000 / 2000

3

07'37"

(21'48")

07'37" (+00'56")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'51")

07'03" (+00'22")

1000 / 4000

5

01'53"

(30'45")

06'09"

306 / 4306

6月累積里程 : 44.30 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 668.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'41"	00:14'10"
3	07'38"	00:21'48"
4	07'04"	00:28'52"
4.3	06'08"	00:30'45"

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