3.3 km | 00:15:20 | 04:38/km日期: 2024-06-22 21:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.1
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+01'09") | 659 / 659 |
2 | | 04'13" (+00'12") | 655 / 1314 |
3 | | 05'02" (+01'01") | 656 / 1971 |
4 | | 04'01" | 656 / 2628 |
5 | | 04'36" (+00'35") | 660 / 3288 |
6 | | 11'10" (+07'09") | 15 / 3304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.41 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
642.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'48" | 00:09'36" |
3 | 04'14" | 00:13'50" |
3.3 | 04'55" | 00:15'20" |