7.8 km | 00:55:02 | 07:02/km日期: 2024-07-03 04:48 - 平均心率: 176 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'15" / 06'16" / 06'26" / 06'14" / 06'14" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'54") | 1002 / 1002 | 191 / 74 |
| 2 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 2002 | 190 / 76 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 3004 | 193 / 81 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4005 | 193 / 83 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5005 | 186 / 83 |
| 6 | | 06'16" (+00'07") | 1001 / 6006 | 192 / 82 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1001 / 7007 | 184 / 83 |
| 8 | | 11'26" (+05'17") | 815 / 7823 | 112 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'15" | 00:20'04" |
| 4 | 06'16" | 00:26'20" |
| 5 | 06'26" | 00:32'46" |
| 6 | 06'14" | 00:39'00" |
| 7 | 06'14" | 00:45'14" |
| 7.8 | 11'53" | 00:55'02" |
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