9.0 km | 01:03:25 | 07:02/km日期: 2024-07-11 04:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'29" / 06'23" / 06'04" / 05'58" / 05'32" / 05'31" / 12'42" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'24") | 1001 / 1001 | 187 / 76 |
| 2 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 2002 | 191 / 76 |
| 3 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 3002 | 194 / 79 |
| 4 | | 06'22" (+00'49") | 1001 / 4003 | 194 / 80 |
| 5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5004 | 193 / 84 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 6007 | 194 / 86 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7007 | 197 / 91 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 8008 | 181 / 97 |
| 9 | | 13'17" (+07'44") | 1000 / 9009 | 107 / 69 |
| 10 | | 37'47" (+32'14") | 10 / 9019 | 57 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 06'29" | 00:20'12" |
| 4 | 06'23" | 00:26'35" |
| 5 | 06'04" | 00:32'39" |
| 6 | 05'58" | 00:38'37" |
| 7 | 05'32" | 00:44'09" |
| 8 | 05'31" | 00:49'40" |
| 9 | 12'42" | 01:02'22" |
| 9.0 | 111'42" | 01:03'25" |
展開計圈分析
留言 
