8.7 km | 01:03:51 | 07:20/km日期: 2024-07-12 04:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'33" / 06'30" / 06'27" / 06'14" / 05'58" / 07'49" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 | 190 / 73 |
| 2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2001 | 194 / 79 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3002 | 193 / 78 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1002 / 4004 | 195 / 78 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5004 | 193 / 80 |
| 6 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 6004 | 194 / 82 |
| 7 | | 05'59" | 1002 / 7006 | 196 / 85 |
| 8 | | 07'57" (+01'58") | 1001 / 8007 | 147 / 85 |
| 9 | | 15'08" (+09'09") | 692 / 8700 | 104 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 06'30" | 00:26'38" |
| 5 | 06'27" | 00:33'05" |
| 6 | 06'14" | 00:39'19" |
| 7 | 05'58" | 00:45'17" |
| 8 | 07'49" | 00:53'06" |
| 8.7 | 15'19" | 01:03'51" |
展開計圈分析
留言 
