10.0 km | 00:50:21 | 05:01/km日期: 2024-07-15 05:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'01" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 04'56" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'08" | 00:15'38" |
| 4 | 05'01" | 00:20'39" |
| 5 | 05'03" | 00:25'42" |
| 6 | 04'56" | 00:30'38" |
| 7 | 04'54" | 00:35'32" |
| 8 | 04'55" | 00:40'27" |
| 9 | 04'53" | 00:45'20" |
| 10 | 04'56" | 00:50'16" |
| 10.0 | 04'10" | 00:50'21" |
留言 
