5.1 km | 00:23:17 | 04:34/km日期: 2024-08-04 16:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.9
Pace: 04'54" / 04'29" / 04'36" / 04'24" / 04'24" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'06" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'44" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'43" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'17" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'18" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'42" (+00'25") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'28" (+00'11") | 290 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 426.99 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'29" | 00:09'23" |
| 3 | 04'36" | 00:13'59" |
| 4 | 04'24" | 00:18'23" |
| 5 | 04'24" | 00:22'47" |
| 5.1 | 05'44" | 00:23'18" |
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