9.3 km | 01:17:30 | 08:19/km日期: 2024-08-07 17:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'17" / 14'50" / 05'43" / 18'26" / 03'24" / 13'24" / 02'30" / 02'45" / 03'35" / 02'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+09'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'03" (+16'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+10'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'03" | 306 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 426.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 14'50" | 00:27'07" |
| 3 | 05'43" | 00:32'50" |
| 4 | 18'26" | 00:51'16" |
| 5 | 03'24" | 00:54'40" |
| 6 | 13'24" | 01:08'04" |
| 7 | 02'30" | 01:10'34" |
| 8 | 02'45" | 01:13'19" |
| 9 | 03'35" | 01:16'54" |
| 9.3 | 02'04" | 01:17'32" |
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