10.6 km | 01:53:02 | 10:42/km日期: 2024-08-07 16:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 15692 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 07'16" / 07'36" / 07'33" / 11'25" / 12'23" / 11'36" / 10'53" / 09'41" / 05'34" / 11'35" / 12'25" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" | 2016 / 2016 | 158 / 84 |
2 | | 09'05" (+01'39") | 1649 / 3665 | 142 / 76 |
3 | | 12'10" (+04'44") | 1232 / 4898 | 118 / 69 |
4 | | 11'54" (+04'28") | 1259 / 6158 | 139 / 60 |
5 | | 11'37" (+04'11") | 1289 / 7447 | 189 / 45 |
6 | | 12'08" (+04'42") | 1234 / 8682 | 117 / 69 |
7 | | 12'24" (+04'58") | 1208 / 9890 | 117 / 68 |
8 | | 12'08" (+04'42") | 662 / 10552 | 116 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'36" | 00:14'52" |
3 | 07'33" | 00:22'25" |
4 | 11'25" | 00:33'50" |
5 | 12'23" | 00:46'13" |
6 | 11'36" | 00:57'49" |
7 | 10'53" | 01:08'42" |
8 | 09'41" | 01:18'23" |
9 | 05'34" | 01:23'57" |
10 | 11'35" | 01:35'32" |
11 | 12'25" | 01:47'57" |
10.6 | -11'-21" | 01:53'02" |