4.8 km | 00:33:17 | 06:53/km日期: 2024-08-25 06:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'48" / 04'46" / 05'46" / 08'35" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+06'18") | 831 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 05'46" | 00:15'20" |
| 4 | 08'35" | 00:23'55" |
| 4.8 | 11'05" | 00:33'08" |
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