5.3 km | 00:38:54 | 07:17/km日期: 2024-08-19 05:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'44" / 07'17" / 07'11" / 07'16" / 07'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 355 / 4355 |
| 6 | | 07'00" | 986 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'17" | 00:15'01" |
| 3 | 07'11" | 00:22'12" |
| 4 | 07'16" | 00:29'28" |
| 5 | 07'07" | 00:36'35" |
| 5.3 | 06'49" | 00:38'55" |
留言 
