早上國小授課，下午補習，傍晚回到家時其實有點小疲憊，不過休息到5點多還是出門跑步，至少這個時候出去跑就可以少曬點太陽也不錯。起步後由於疲倦感所以就先以輕鬆跑抓跑感，2km後總算把狀況調回來了，便以舒服的感覺繼續往傳藝前進，在全家補給飲料後繼續往回跑，回程一樣以輕鬆跑的感覺跑回去，途中遇到皓皓、阿宗、弘益陸續迎面而來，打聲招呼繼續前行。跑到仿古橋前聽到後頭有重疊的腳步聲，回頭看原來有一個不認識的年輕跑者跟在我後頭，如果是比賽時不認識的人跟跑是沒關係的，但是平時練跑的話就有點不太適應了。邊跑回頭看兩次後便決定在最後3km處(綠色9牌子)開始全力加速，毫無保留的火力全開狂衝1KM(配速4分18秒/KM)，一下子就把對方甩開了，剩下最後的2KM則放慢輕快跑回去，里程12.1KM。