10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km日期: 2024-09-04 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'21" / 09'17" / 06'20" / 06'11" / 05'50" / 12'16" / 07'41" / 07'49" / 05'13" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'50") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.26 km 
adidas Boston 12 累積 :
1073.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'17" | 00:15'38" |
| 3 | 06'20" | 00:21'58" |
| 4 | 06'11" | 00:28'09" |
| 5 | 05'50" | 00:33'59" |
| 6 | 12'16" | 00:46'15" |
| 7 | 07'41" | 00:53'56" |
| 8 | 07'49" | 01:01'45" |
| 9 | 05'13" | 01:06'58" |
| 10 | 06'26" | 01:13'24" |
| 10.0 | 05'57" | 01:13'25" |
展開計圈分析
留言 
