5.0 km | 00:40:25 | 08:04/km日期: 2024-09-05 18:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'30" / 08'04" / 08'15" / 08'22" / 08'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'04" | 00:15'34" |
| 3 | 08'15" | 00:23'49" |
| 4 | 08'22" | 00:32'11" |
| 5 | 08'12" | 00:40'23" |
| 5.0 | 07'00" | 00:40'26" |
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