7.0 km | 00:44:08 | 06:18/km日期: 2024-09-05 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'57" / 08'10" / 05'19" / 05'29" / 05'43" / 06'54" / 07'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'10" | 00:15'07" |
| 3 | 05'19" | 00:20'26" |
| 4 | 05'29" | 00:25'55" |
| 5 | 05'43" | 00:31'38" |
| 6 | 06'54" | 00:38'32" |
| 7 | 07'10" | 00:45'42" |
| 7.0 | 04'18" | 00:45'43" |
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