6.0 km | 00:39:13 | 06:32/km日期: 2024-09-05 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'27" / 06'28" / 06'23" / 06'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1002 / 1002 | 171 / 88 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2002 | 172 / 92 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1002 / 3004 | 169 / 90 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1002 / 4007 | 167 / 92 |
5 | | 06'24" (+00'09") | 1001 / 5009 | 171 / 90 |
6 | | 06'58" (+00'43") | 986 / 5995 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.89 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'18" | 00:12'54" |
3 | 06'27" | 00:19'21" |
4 | 06'28" | 00:25'49" |
5 | 06'23" | 00:32'12" |
6 | 06'38" | 00:38'50" |
6.0 | -93'-29" | 00:39'13" |