10.0 km | 01:08:56 | 06:53/km日期: 2024-09-12 06:07 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 08'13" / 06'46" / 06'55" / 07'02" / 06'23" / 07'23" / 06'32" / 06'33" / 06'08" / 06'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'46" | 00:14'59" |
| 3 | 06'55" | 00:21'54" |
| 4 | 07'02" | 00:28'56" |
| 5 | 06'23" | 00:35'19" |
| 6 | 07'23" | 00:42'42" |
| 7 | 06'32" | 00:49'14" |
| 8 | 06'33" | 00:55'47" |
| 9 | 06'08" | 01:01'55" |
| 10 | 06'59" | 01:08'54" |
| 10.0 | 07'03" | 01:08'57" |
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