10.1 km | 00:43:48 | 04:21/km日期: 2024-09-09 18:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 04'25" / 04'28" / 04'29" / 04'13" / 04'17" / 04'12" / 04'15" / 04'22" / 04'22" / 04'24" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'21") | 426 / 2426 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3426 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 4426 |
| 6 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 5426 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 6426 |
| 8 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 7426 |
| 9 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 8426 |
| 10 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 9426 |
| 11 | | 04'25" (+00'14") | 632 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 337.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'28" | 00:08'53" |
| 3 | 04'29" | 00:13'22" |
| 4 | 04'13" | 00:17'35" |
| 5 | 04'17" | 00:21'52" |
| 6 | 04'12" | 00:26'04" |
| 7 | 04'15" | 00:30'19" |
| 8 | 04'22" | 00:34'41" |
| 9 | 04'22" | 00:39'03" |
| 10 | 04'24" | 00:43'27" |
| 10.1 | 03'44" | 00:43'40" |
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