6.0 km | 00:42:14 | 07:01/km日期: 2024-09-09 21:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'20" / 08'04" / 07'44" / 06'52" / 08'29" / 06'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'04" | 00:15'24" |
| 3 | 07'44" | 00:23'08" |
| 4 | 06'52" | 00:30'00" |
| 5 | 08'29" | 00:38'29" |
| 6 | 06'49" | 00:45'18" |
| 6.0 | 05'46" | 00:45'22" |
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